Cad iad na vitimíní agus na frithocsaídeoirí atá riachtanach don inchinn: liosta de shubstaintí tairbhiúla. Cógaisíocht agus ábhar vitimín i mbia chun gníomhaíocht na hinchinne a fheabhsú.
Conas an tiúchan aird a fheabhsú cén fáth nach féidir liom díriú, conas is féidir liom mo thiúchan a fheabhsú, ilghnéitheacht a sheachaint
Ith táirgí a chabhróidh leat díriú.